Traslasierra Cordoba







Es un Espacio destinado a compartir experiencias transformadoras para todos…
El silencio y la belleza de la naturaleza nos sirven de plataforma
para escuchar nuestro cuerpo, frenar la mente y expandir el espíritu.

 

Propuesta


Queremos ofrecerte un espacio que te conduzca a vos mismo.


Soltando los ruidos externos e internos.
El exceso de vibraciones que incorporamos a diario (comunicación, emociones, electrónica, azucares, fritos, comida industrial, alcohol, sonidos) una ves metabolizadas a través los 5 sentidos; moldean nuestra realidad, pasando a conformar el cuerpo mente espíritu.

La dieta es el factor principal e incluye mucho más que la alimentación.
Dietar habla de silencio, de introspección, de vincularse con la energía del momento, de entregarnos a una contemplación que nos permita sentir desde nuestro centro.

El compromiso de disminuir los excesos,
es el paso principal para modificar la percepción que tenemos del TODO.
Este trabajo nos pone en contacto con nuestro ser.
Es una vía directa hacia una plenitud sostenible.

Actividades

Cabalgatas-Trekking-Mountain Bike por la sierra




sierra comechingona frente a wesak
arroyo portezuelo a 5minutos









reserva de los barrancos 8minutos












Respiraciones guiadas


meditaciones en la naturaleza
Armonizaciones con cristales y cuencos
Caminatas por la sierra o el arroyo.
Sesiones de reiki usui
Trabajos terapéuticos expresivos
fotograficos, artísticos y físicos
Trabajo de la carta natal
Lecturas y charlas




Retiro





Vista del Centro wesak desde la sierra

casa de los visitantes
casa de los visitantes





Habitación de los visitantes






Patio central de wesak







Baño con ducha electrica




Vista de la sierra desde la casa de los visitantes




Retiro de 8 noches o retiro corto un fin de semana largo.

Incluye: compañía terapéutica, alojamiento,baño con ducha,
Desayuno, almuerzo, merienda y cena.

Trabajamos en forma individual, o grupos de hasta tres personas.





Vista del atardecer desde el predio de wesak

Dietas



Desayuno, Almuerzo, Merienda y Cena.

aplicando la dieta del os 5 elementos y alimentos compatibles:

Cereales (arroz yamani, trigo burgol, etc.)
Legumbres (lentejas, porotos aduky, etc.)
Semillas (girasol, sésamo, etc.)
Verduras y Frutas variadas de estación
(Algunas de nuestra huerta orgánica!)
Agua, mate, te e infusiones de hierbas medicinales.
Y panificados de harina integral
Abstinencia de azúcar reemplazada por miel o estebia.
Todo fato in casa.

Hierbas medicinales y huerta orgánica





Las hierbas medicinales que ofrecemos son cultivadas en el centro Wesak contamos con una variedad de 40 especies con las que trabajamos.

Este proyecto acompaña y protege el crecimiento de la flora y fauna autóctona a si como su estudio y uso conciente

Actualmente estamos trabajando en la generación de semillas orgánicas de hortalizas
para intercambio y producción.

Lecturas recomendadas

Las Cuatro Nobles Verdades

Primera Noble Verdad: El sufrimiento existe.

Segunda Noble Verdad: La causa del sufrimiento es el apego al deseo.

Tercera Noble Verdad: El sufrimiento cesa con la aniquilación del deseo y emociones.

Cuarta Noble Verdad: El cese de las emociones se consigue a través del Octuple Sendero
1. Recta comprensión (samma ditthi)
2. Recto pensamiento (samma sankappa)
3. Rectas palabras (sammma vaca)
4. Recta acción (samma Kammanta)
5. Rectos medios de vida (samma ajiva)
6. Recto esfuerzo (samma vayama)
7. Recta atención (samma sati)
8. Recta concentración (samma samadhi)

Para buda las Cuatro Nobles Verdades y el Octuple Sendero marcaban un camino que rehuia el exceso y las privaciones. Era lo que llamo el Camino Medio.
Para hacer comprender esto, puso un ejemplo muy clarificador.
El hombre es como un tronco que navega por el medio del río. En una orilla están las privaciones, ese ascetismo feroz que el mismo practicó y luego renegó. En la otra parte nos encontramos con el exceso, todo aquello que parece hacer feliz pero no es otra cosa que ilusión.De este sencillo modo se explica que aquellos que se dejan llevar por las privaciones o por los excesos, no pueden ser felices. Además su visión del mundo es parcial. Desde un ladou otro de la orilla solo se ve una parte del río. En cambio, el tronco que sigue el camino medio puede explorar y saber como es en verdad el río en toda su magnitud.



Alimentos Compatibles

La dieta de los alimentos compatibles basa su teoría y practica en los medios de digestión que el cuerpo genera para que los alimentos sean asimilados correctamente.
Para lograr ello los separa en dos grupos:

Los que requieren de un medio alcalino.
Estos son alimentos que en su conformación contienen una mayor proporción de hidratos de carbono, como ser, almidones, papa, azucares, miel, banana, etc.
Los cuales comienzan el proceso directamente en la boca, con una buena masticación, proceso en el cual la saliva segrega tialina, la cual fracciona los almidones en partes más pequeñas y que al pasar por el estomago (la tialina) se incorpora por completo en los almidones, preparándolos para su completa asimilación en el intestino delgado.

Los que requieren de un medio acido.
Estos son alimentos con alto contenido proteico, como las carnes rojas, pescados, aves, huevos, quesos, leche, etc.
Estos al llegar al estomago estimulan la producción del acido hidroclorhidrico, que activa la enzima pepsina y esta se encarga de desgranar y digerir las proteínas.

Si bien sabemos por experiencia que estos grupos pueden mezclarse, de hecho son platos típicos argentinos, el pastel de papa, las pastas con estofado, la pizza, la carne al horno con papas, la milanesa con puré, el asado con papas fritas, por nombrar solo unos ejemplos. Lo que se obtiene a través de estas combinaciones, es un aletargamiento de los reflejos, ese estado de esclerosis metabólica, más conocido como “quedar pipón”. Un estado de intoxicación similar al del tabaquismo (que al igual que el adicto al tabaco) al cual uno se acostumbra, dejando de notar la merma en la vitalidad que este produce.

Para que quede claro el concepto vamos a dar el siguiente ejemplo. Así como no puede hacer frío y calor en el mismo momento, tampoco puede darse en el estomago, acidez y alcalinidad al unísono.
Lo que se obtiene en su lugar, es un estado intermedio. En el cual el medio es demasiado acido para los almidones, pero no lo suficientemente acido como para desmenuzar la proteína, con lo cual el proceso digestivo se aletarga considerablemente. Y lo peor aun, no se obtienen los nutrientes completos de ninguno de los dos grupos. Produciendo una merma significativa del nivel de reserva vital alcalina del cuerpo que es la base de nuestra salud y barrera para las enfermedades.

Existe también un grupo que es compatible con los dos medios de digestión, en el que se encuentran todos los vegetales verdes, tubérculos (excepto las papas), ajo, tomate, semillas de girasol, sésamo, calabaza, etc.
Para una mayor información les recomendamos que consulten a través de Internet las tablas que indican con mayor detalle los alimentos compatibles.
















Nutrición Taoista yin-yang y de los 5 elementos
El principio fundamental de la nutrición Taoísta es:
Mantener el equilibrio entre el Yin y el Yang, armonizando las cuatro (4) energías y los cinco (5) sabores de los alimentos.

Calor yang Dulce (Tierra)
Tibieza yang Amarga (Fuego)
Energías Fresco yin Sabores Agrio (Madera)
Frío yin Picante (Metal)
Salado (Agua)
Estas categorías definen la naturaleza y la intensidad de la energía que se libera en el organismo humano al ser digerida la comida.
Basándose en estas consideraciones preliminares, los antiguos médicos generalizaron las acciones de las sustancias y formularon la teoría
De los cinco sabores.

Las sustancias medicinales cuya función es dispersante son
Picantes; las que tonifican, dulces; y así sucesivamente. Por lo tanto, la materia médica china clásica describe el sabor de las sustancias de un modo aproximado, no se corresponden con los sabores que percibe el paladar de cada uno de nosotros.
Al hablar de las cuatro energías y los cinco sabores, cabe distinguir diversos grados de intensidad. Las sustancias medicinales pueden ser frías, ligeramente frías y muy frías; amargas, ligeramente amargas o muy amargas; etcétera.
Algunas sustancias como el ajo o el tomate, tienen varios sabores.
En cualquier caso, las sustancias se catalogan asignándoles un solo sabor y una sola propiedad. Estas dos cualidades sirven para describir las complejas acciones de las sustancias.
Alimentos Yin frescos y fríos: calman y refrescan los órganos vitales, ayudan a combatir enfermedades Yang, calientes
Ej.: irritación, ira, fiebre, Hipertensión, etc.
Alimentos Yang tibios y calientes: generan calor corporal, estimulan los órganos vitales, ayudan a combatir enfermedades Yin, frías.
Ej.: desanimo, depresión, anemia, fatigas, etc.
Los Alimentos TIERRA: de sabor Dulce:
Tonifican, vigorizan, armonizan y regulan.
Verano tardío representa el centro. Es la estructura que sostiene a la energía. Brinda el alimento y sustento y estabilidad y nos conecta con nosotros mismos.
estomago – baso-músculos
Frutas: Manzana, dátales, uva, durazno, banana, palta. Hortalizas: remolacha, zanahoria, apio, calabacín, pepino, papa, batata, rábano, etc. Legumbres, cereales arroz, miel, maní, nuez, Hojas de morera, etc.
Los Alimentos FUEGO: de sabor Amargo:
Reducen y secan
Contrarrestan el exceso de humedad; tienden a secar el organismo; depuran el intestino; eliminan el calor.
Verano esta representado por el Sol, que provee la energía que necesita la vida. Representa la alegría, el entusiasmo, el amor, la claridad del Shen (la mente) y la apertura del corazón

intestino delgado –triple calentador-corazón- circulación sexual- vaso
Ej.: Verduras: alfalfa, espárragos, lechuga, nabo, achicoria, brócoli, cerveza, café, té, mate, etc.

Los Alimentos MADERA: de sabor agrio y ácido:
Son astringentes, absorben y controlan
Tienden a solidificar el contenido del canal digestivo; combaten la diarrea; retienen líquidos. Se utilizan para suplir y fortalecer los pulmones.

Primavera rige el crecimiento, el florecimiento de la vida, el desarrollo, la expansión, los deseos y la creatividad.
- vesícula –hígado -tendones
Ej.: aceitunas, limón, kiwi, granada, ciruela, frambuesa, piña, níspero, judía, vinagre.
Los Alimentos AGUA: de sabor salado:
Ablandan la dureza, purgan y humedecen los tejidos, facilitan los movimientos intestinales, acción laxante y emoliente, eliminan las callosidades y los nódulos.

Invierno es el símbolo del Tao. Representa lo flexible, lo blando, lo suave, y que sin embargo fluye sin cesar, abriéndose camino a través de todo. Se ofrece a todo sin condiciones, y jamás pierde su esencia.
vejiga-riñones- huesos
Ej.: tomate, cereales, mijo, cebada, algas marinas, ajo, aloe vera, etc.
Los Alimentos METAL: de sabor picante o acre:
Dispersan y estimulan la circulación de la energía (QI) y vigorizan la sangre (Xue), neutralizan y dispersan las toxinas acumuladas en el cuerpo. Purifica los pulmones abre los poros y origina secreciones fluidas

Otoño junto con el aire, representan la comunicación. Rigen el sistema nervioso, la actividad mental y la energía vital (Qi) que nos llega desde el cielo.
-intestino grueso-pulmones-piel
Ej.: Especies: ajíes picantes, nuez moscada, pimienta negra, mostaza; Verduras y hortalizas: cebollas, pimiento verde, rábano, puerro, nabo, rucula, berro; Hierbas aromáticas: menta, cilantro, cibullete, romero, tomillo, vino, jengibre, ajo, etc.

El sabor
Nutre la actividad energética de cada órgano, y no solo actúa a nivel físico y la estructura, sino que influye en la actividad psíquica que emana de los órganos. Su ingestión desequilibrada redundara en alteraciones del psiquismo.
Ejemplo:
El dulce actúa sobre la obsesión.
El salado actúa sobre la excesiva responsabilidad.
El amargo actúa sobre la exaltación, exacerbación.
El ácido, agrio actúa sobre la cólera, violencia y agresividad.
El picante actúa sobre la tristeza, depresión, falta de ánimo.
Sí el sabor no es evidente, se habla de suave o insípido transforman la humedad y favorecen la micción (diurético).
Principios fundamentales en la dieta Taoísta:
Los taoístas equilibran sus dietas buscando combinaciones de energía y sabores que resulten favorables, evitando las combinaciones inarmónicas.
Evitar el consumo excesivo de cualquier tipo de energía alimenticia con la exclusión de las demás. Ej.: el aumento frecuente y excesivo de comida Yang, grasas y calientes, da lugar a fiebres, ardores, congestión, por exceso de energía calurosa y este exceso de calor trata de escapar del cuerpo y aparecen furúnculos y abscesos.
Aun alimentos frescos y puros pueden resultar inútiles desde el punto de vista de la nutrición, cuando se consumen en combinaciones que perjudican la digestión y causan putrefacción y fermentación y dificultan la asimilación y provocan conflictos en la energía interna.
El consumo de alimentos que no estén en armonía con el clima y la estación puede dar lugar a toda clase de problemas tales como: erupciones, estreñimiento, gases, halitosis.
Elegir alimentos locales, ya que es más probable que sean frescos y rebosen con la vitalidad de su propia energía.
Procurar ingerir alimentos que presenten afinidad natural con sus órganos más débiles y con los correspondientes sistemas de energía.
Uno de los principales objetivos, es el de aumentar la potencia sexual, con la intencionalidad de aumentar las hormonas y otras formas de esencia vital, para optimizar la vitalidad y la resistencia a las enfermedades.
Los regímenes taoístas tratan de fortalecer los cuatro principales aparatos del organismo:
Digestivo - excretor – respiratorio - circulatorio
Cuando están correctamente alimentados, armonizados y sanos, la salud y la vitalidad de todo el organismo están garantizadas.




El kibalion
Las 7 leyes universales

EL PRINCIPIO DEL MENTALISMO
“ÉL TODO ES MENTE EL UNIVERSO ES MENTAL”

EL PRINCIPIO DE CORRESPONDENCIA
“COMO ES ARRIBA ES ABAJO; COMO ABAJO ES ARRIBA”

EL PRINCIPIO DE VIBRACIÓN
“NADA ESTÁ INMÓVIL, TODO SE MUEVE, TODO VIBRA”

EL PRINCIPIO DE POLARIDAD
“TODO ES DOBLE TODO TIENE DOS POLOS; LOS SEMEJANTES Y LOS ANTAGÓNICOS SON LO MISMO; LOS OPUESTOS SON IDÉNTICOS EN NATURALEZA PERO DIFERENTES EN GRADO; LOS EXTREMOS SE TOCAN; TODAS LAS VERDADES SON SEMIVERDADES; TODAS LAS PARADOJAS PUEDEN RECONCILIARSE.”

EL PRINCIPIO DEL RITMO
“TODO FLUYE Y REFLUYE; TODO TIENE SUS PERIODOS DE AVANCE Y DE RETROCESO; TODO ASCIENDE Y DESCIENDE; TODO SE MUEVE COMO UN PÉNDULO; LA MEDIDA DE SU MOVIMIENTO HACIA LA DERECHA, ES LA MISMA QUE LA DE SU MOVIMIENTO HACIA LA IZQUIERDA; EL RITMO ES LA COMPENSACIÓN”

EL PRINCIPIO DE CAUSA Y EFECTO
“TODA CAUSA TIENE SU EFECTO; TODO EFECTO TIENE SU CAUSA; TODO SUCEDE DE ACUERDO CON LA LEY; LA SUERTE NO ES MÁS QUE EL NOMBRE QUE SE LE DA A UNA LEY NO CONOCIDA; HAY MUCHOS PLANOS DE CASUALIDAD PERO NADA ESCAPA DE LA LEY”

EL PRINCIPIO DE GENERACIÓN
“TODO TIENE SUS PRINCIPIO MASCULINO Y FEMENINO; LA GENERACIÓN SE MANIFIESTA EN TODOS LOS PLANOS.”